Yoga ve Sürdürülebilirlik
the English explanations is found under the Turkish explanations İki günlük “kendini dinleme saatleri” grup çalışması, online. Sesin gizemini yaşayarak kendine bir adım atmak mümkün. Uzun yıllardır yoga ve meditasyon çalışmaları içinde olan bir eğitmen olarak geldiğim nokta şu: Sesin
Devam
Zihinlerin mantıklı cevaplar bulamadığı bir dönem içinden geçiyoruz. Negatif duyguların ve karamsarlığın yoğunluğunda çıkmazda hissedebilmek çok olağan bir durum, karanlıktayken bir ışık ararız, bize ses verecek bir can ararız. ⠀ Birlikte olmak iyidir. ⠀ Bu motivasyonda bir çağrımız olacak: ⠀
Devam
Alzheimer çağın sık görülen hastalıklarından biri, şehir yaşamında daha yaygın. Şu an dünyada her 60 saniyede bir bu hastalık tanısı koyulmakta, 2050 yılında bu sürenin 30 sn’ye ineceği öngörülüyor. Özellikle menapoz sonrası, kadınlarda erkeklere oranla çok daha fazla rastlanıyor, 65
Devam
Covid 19’a karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirecek doğal koruma yöntemleri ve vitamin/mineral takviyeleri kullanıyor olabiliriz. Nefesimiz, sesimiz ve mantra ile Covid 19’a karşı savunma sistemimizi güçlendireceğimizi biliyor muyuz? Bilimsel makalelerde bazı mantralarla yapılan ses çalışmaları pozitif sonuçlar veriyor. Hum, Aum veya Om
Devam
Anlam Arayışı yolculuğunda sesin ve titreşimin, kadim öğretilerde çok önemi olmuştur. Bu kapsamda Aralık ayında da dört haftalık ışıklı sözler eşliğinde pratiklerle desteklenecek atölyemiz devam edecek! Bu atölyeler aylık olarak açılmaktadır. Bir apartmanın merdivenlerinden yukarıya çıktığımızda ve bir noktadan aşağıya
Devam
Burgaz Adanın tepelerinde trekking havasındaki patikalarında elementlerle arınma çalışmaları. Hazret İnayet Han’ın doğa meditasyonlarına ait sözlerinin eşliğinde Elementler en güçlü doğada deneyimlenir, beşinci element olan Eterik element ise bu dört elementten çok daha latif ve incedir, bu nedenle öncelikli dört
Devam
Raymond Carver, Sait Faik Abasıyanık, Yusuf Atılgan ve Ursula Le Guin. Her bir yazar kendilerine özel bir üslupta kurmaca dünyalarını canlandırmışlar. Bizler dört hafta boyunca bu dört farklı yazarın zihinlerinin içine gireceğiz ve farklı karakterlerle, olaylarla karşılaşacağız. İnsanlık halleri içinden
Devam
Masaldaki kahramanlar bizlere bizleri anlatır, nefes ve ses kendi kalbimize gülümsemeyi öğretir. Kundalini yoganın mantraları içinden geçerek masalı yaşayacağız. ⠀ Feminen enerjinin Dünya’da tekrar gücünü kazanabilmesi adına ummanda bir damla misali beraberce yaratacağımız etkileşim kız kardeşliğin çemberinde gerçekleşecek. Kadınlar birbiriyle
DevamBir masal, bir imge, bir mantra, bir ışıklı söz duymak isteyenler için alan açıyoruz, ücretsiz etkinlik, isteyen herkes dahil olabilir. Kundalini yoga mantraları, çok hoş imgelerden oluşan bir masal eşlik edecek. 3 Mayıs 21:30’da başlayacak. Zoom üzerinden aşağıdaki link üzerinden
Devam
—Mayıs ayı yoga atölyesinin başlığı ‘Dayanıklılık’— Dayanıklılık günlük yaşamımızda sıklıkla karşılaştığımız ve üzerinde düşünmeye değer bir konu. Zorlandığımız zamanlarda verdiğimiz tepkiler dayanıklılık ile olan bağımızı doğrudan gösterir. Bir iskemleye oturmak için bizi öncelikle taşıyıp taşıyamayacağına bakarız ve kaldırabileceği bir
Devam