Gündüz Gecenin İçine Doğan Bir Yıldız Değil Mi?

Tarih: Ocak 16, 2019 Gönderen: Yorum: 0

Işığı seveceğim bana yol gösterdiği için, bana yıldızları gösteren karanlığı da! – Og Madino

 

 

8 haftalık ‘Gündüz’ün Güneşi, Gece’nin Yıldızı‘ isimli kundalini yoga atölyesi  özel meditasyonları, nefes ve beden çalışmaları ile değişim isteğinize çok büyük destek verecek.  Zihni bilgi ile doldurmak ötesi, olma halini deneyimletebilmek amaç.

Nasıl ki Güneş’i olmayan bir Gündüz ‘den vazgeçemezsek, Yıldızları olmayan bir Gece’den vazgeçebilir miyiz? Vazgeçebilirmişiz gibi gelebilir, ama evrendeki  yıldızların varlığı ile oluştuğumuzu  bilsek ilk anda ‘vazgeçemeyiz’ diye cevap veririz.

Evrenden insanoğluna inersek, gölgede veya karanlıkta kalan yanlarımızın aydınlanması bu yıldız tohumlarına bağlı, o  ışık nüvelerine güvendikçe karanlıklardan cesurca geçeriz.

Aydınlık yönlerimizi daha parlatmak, karanlıklarımızın içindeki yıldızlarımızı görmek için güvenebileceğimiz bir tekniği basitlik içinde uygulamak,  kendimizi gözlemlemeye izin verecek ortamlarda bulunmak ve algı derinliğimizi genişletmeye çalışmak günümüz ritmi içinde en çok ihtiyaç duyduklarımız…

Kundalini yoga da bu tekniklerden biri ve güçlü bir teknik, ismi ‘farkındalık’ yogası.  İster ilk defa yapacak olun ister daha önce yapmış olun bu 8 haftalık yolculuk özel bir yolculuk olacak.

Her haftanın çalışması birbiriyle ilişkili ve bir bütünün parçalarından oluşacak.

Atölye içeriği;

1. 8 hafta boyunca her haftada bir 2 saatlik beraber sınıf çalışması.

2. 8 hafta boyunca her haftada bir 30 dakikalık skype üzerinden grup meditasyonu.

Her hafta toplam 2,5 saat beraber çalışma ve 8 hafta boyunca her gün düzenli konsantrasyonu arttırıcı özel bir meditasyon takibi.

3. Bilinç üzerine beraber bir film izleme ve üzerine değerlendirme

4. İstanbul Üniversitesi Gözlem evinde Planetaryum (Gökevi) etkinliği- Evren ve insan ilişkisini göksel görsel bir şölen içinde şahit olabilmeye amaçlıdır.

5. Sınıf çalışmalarında masallar, müzik ve mantralar

Atölye sonunda;

1- 2 aylık disiplinli bir atölye çalışması sonucu beden zindeliği, zihin dengesi ve dinginliği

2- Yeni yıla ait aldığımız kararları istikrarla harekete geçirme gücü

3- Işıldayan bir cilt ve ışıldayan bir manyetik alan

4- Farkındalık ve algı düzeyimizde daha bir derinlik ve genişlik

5- Grup çalışmasının verdiği destek ile hergün kısa da olsa 8 hafta boyunca meditasyona oturabilme gücünü kazanma ve böylece tek başına değil de birlikte yola çıkmanın değerini deneyimleme.

Koşullar:

  • Minimum 6 kişi ile atölye açılacaktır, sınıfın ertelenmesi veya iptal durumunda ödemeler geri iade edilecektir.
  • Derslerin takibi önemlidir, birbirine bağlı çalışmalardan oluşmaktadır. Tek ders girişi olamayacaktır.
  • Öncesinde kundalini yoga deneyimi olması şart değildir.

Çalışma tarihleri:

1.       BÖLÜM

 

(Şubat)

 

6 Şubat  – Çarşamba  19:30 – 21:30
13 Şubat – Çarşamba 19:30 – 21:30
20 Şubat – Çarşamba 19:30 – 21:30
27 Şubat – Çarşamba 19:30 – 21:30
2.       BÖLÜM

 

(Mart)

6 Mart  – Çarşamba  19:30 – 21:30
13 Mart – Çarşamba 19:30 – 21:30
20 Mart – Çarşamba 19:30 – 21:30
27 Mart – Çarşamba 19:30 – 21:30
  • Haftada bir 30 dk’lık Grup Skype meditasyonları grup içinde ortak karara göre tarihleri belirlenecektir.

Mekan:

Vibe to BE- Moda- Kadıköy

Açık Adres: Caferağa Mah. Neşe sok. 33/6 Kadıköy – İstanbul

https://www.vibetobe.com/

Eğitmen:

Mehrunnisa Dilek Ekşi Bilgin

http://hayyal.com/hakkimizda/

Ödeme Detayları:

Katılımcı başına aylık 650 TL

Şubat ayı Erken ödeme koşulundan faydalanmak için 500 TL ( indirimli) olarak en geç 25 Ocak 2019 tarihine kadar yapılması beklenmektedir. 25 Ocak sonrası 650 TL olarak en geç 1 Şubat’a kadar yapılması rica olunur.

Mart ayı Erken ödeme koşulundan faydalanmak için 500 TL (indirimli) olarak en geç 22 Şubat 2019 tarihine kadar yapılması beklenmektedir. 22 Şubat sonrası 650 TL olarak en geç 1 Mart’a kadar yapılması rica olunur.

Özel indirimler; yoga atölyesine katılmak isteyen eş veya çift (couple) olanlara kişi başı tutarın %10 indirim durumu olabilmektedir. Ayrıca, 25 yaş altı çalışmıyor veya öğrenci ise %20 indirim bulunmaktadır.

Sadece havale/eft veya nakit kabul edilir.

Atölye detaylarındaki sorularınız için bilgi@hayyal.com veya 0532 498 86 86 iletişime geçebilirsiniz.