Işığı seveceğim bana yol gösterdiği için, bana yıldızları gösteren karanlığı da! – Og Madino
8 haftalık ‘Gündüz’ün Güneşi, Gece’nin Yıldızı‘ isimli kundalini yoga atölyesi özel meditasyonları, nefes ve beden çalışmaları ile değişim isteğinize çok büyük destek verecek. Zihni bilgi ile doldurmak ötesi, olma halini deneyimletebilmek amaç.
Nasıl ki Güneş’i olmayan bir Gündüz ‘den vazgeçemezsek, Yıldızları olmayan bir Gece’den vazgeçebilir miyiz? Vazgeçebilirmişiz gibi gelebilir, ama evrendeki yıldızların varlığı ile oluştuğumuzu bilsek ilk anda ‘vazgeçemeyiz’ diye cevap veririz.
Evrenden insanoğluna inersek, gölgede veya karanlıkta kalan yanlarımızın aydınlanması bu yıldız tohumlarına bağlı, o ışık nüvelerine güvendikçe karanlıklardan cesurca geçeriz.
Aydınlık yönlerimizi daha parlatmak, karanlıklarımızın içindeki yıldızlarımızı görmek için güvenebileceğimiz bir tekniği basitlik içinde uygulamak, kendimizi gözlemlemeye izin verecek ortamlarda bulunmak ve algı derinliğimizi genişletmeye çalışmak günümüz ritmi içinde en çok ihtiyaç duyduklarımız…
Kundalini yoga da bu tekniklerden biri ve güçlü bir teknik, ismi ‘farkındalık’ yogası. İster ilk defa yapacak olun ister daha önce yapmış olun bu 8 haftalık yolculuk özel bir yolculuk.
Her haftanın çalışması birbiriyle ilişkili ve bir bütünün parçalarından oluşacak.
Atölye içeriği;
1. 8 hafta boyunca her haftada bir 2 saatlik beraber sınıf çalışması.
2. 8 hafta boyunca her haftada bir 30 dakikalık skype üzerinden grup meditasyonu.
Her hafta toplam 2,5 saat beraber çalışma ve 8 hafta boyunca her gün düzenli konsantrasyonu arttırıcı özel bir meditasyon takibi.
3. Bilinç üzerine beraber bir film izleme ve üzerine değerlendirme
4. İstanbul Üniversitesi Gözlem evinde Planetaryum (Gökevi) etkinliği- Evren ve insan ilişkisini göksel görsel bir şölen içinde şahit olabilmeye amaçlıdır.
5. Sınıf çalışmalarında masallar, müzik ve mantralar
Atölye sonunda;
1- 2 aylık disiplinli bir atölye çalışması sonucu beden zindeliği, zihin dengesi ve dinginliği
2- Yeni yıla ait aldığımız kararları istikrarla harekete geçirme gücü
3- Işıldayan bir cilt ve ışıldayan bir manyetik alan
4- Farkındalık ve algı düzeyimizde daha bir derinlik ve genişlik
5- Grup çalışmasının verdiği destek ile hergün kısa da olsa 8 hafta boyunca meditasyona oturabilme gücünü kazanma ve böylece tek başına değil de birlikte yola çıkmanın değerini deneyimleme.
Koşullar:
- Minimum 6 kişi ile atölye açılacaktır, sınıfın ertelenmesi veya iptal durumunda ödemeler geri iade edilecektir.
- Derslerin takibi önemlidir, birbirine bağlı çalışmalardan oluşmaktadır. Tek ders girişi olamayacaktır.
- Öncesinde kundalini yoga deneyimi olması şart değildir.
Ödeme detayları ve diğer sorularınız için bilgi@hayyal.com iletişime geçebilirsiniz.