Doğa Sesleri ile Meditasyon, Nefes ve Yoga – Mayıs Çalışması
Hayyalsen ile
Mayıs ayı bahar coşkusuyla yaza giriş kapısı! Mevsim eşliğinde bedene, duygulara, zihne ve ruha baharı hissettirebilmek için 5 haftalık nefes, yoga ve meditasyon çalışmasına dahil olabilirsiniz.
⠀
Amaç, yaşamla uyumda olma halini önce bu çalışmalar içinde küçük küçük deneyimlemek, sonra bunu uyanık yaşama aktarabilmeyi öğrenmektir.
⠀
Her hafta farklı bir doğa müziği üzerinde yoğunlaşacağız.
⠀
Kumru sesi, arı vızıltısı, deniz dalgası, baykuş sesi, ateş çıtırtısı.
⠀
Bu seslerin içindeki uyum bize uyum verecek, kundalini ve hatha yoganın içinden geçerken nefesi derinleştireceğiz.
⠀
Stres dolu yaşamla baş edebilmek için modern hayatın antidepresan ilaçlarına mecbur kalmak zorunda değiliz, doğal olanı yerine koyabiliriz, nefes ve bedenin kutsallığını deneyimlediğimizde farklı bir zeka içimizden dışarı akmaya başlar.
⠀
Kundalini yoganın güçlü meditasyonları vardır, değiştirmek istediğimiz alışkanlıkları bırakmakta farkedilir destek olabilmektedir. İçinde mudra ( parmak mühürleri ), kol açıları, geometrik beden pozları, mantralar ve nefes vardır.
⠀
Hatha yoganın bilgeliğinde atılım enerjisi dengelenmeye başlanır.
⠀
Hatha ve kundalini yoga temelli bu özgün Mayıs çalışma grubu 5 Mayıs perşembe ile başlayacak!
⠀
Tarihler:
⠀
5 Mayıs Perşembe / 12 Mayıs Perşembe / 17 Mayıs Salı / 26 Mayıs Perşembe / 2 Haziran Perşembe
⠀
Saat: 21:00 – 22:30 / online zoom
⠀
Mayıs ayı çalışması sonunda grup çalışmalarına bir süre ara vereceğiz. Yaz boyunca tek günlük dört beş saatlik yoğun programlar olabilecek. Eylül’de aylık buluşmalarda tekrar görüşmek dileğiyle.
Kayıt ve detay bilgi: bilgi@hayyal.com veya @hayyalsen üzerinden DM ile.
⠀
#yoga #nefes #meditasyon #bahar #detox #doğasesi #uyum #kundalini #hatha #eliminasyon #başkabilinç #derinleşme #aylıkgrupçalışması #online #antidepresan