Yoga ve Sürdürülebilirlik
“Hayyal” yaz etkinliği- grup çalışması : Hüzünlere aşina, anlık neşelerin ve tesadüflerin sabun köpükleri gibi dağıldığı yaşam yollarından geçerken, farklı sebeplerle onlara yeterli dikkati vermeden geride bırakıp kendi yolumuza gideriz, öylece yıllar geçip gider, zaman ağırlaşır ve bunlar “keşke” ye
Devam
Bir Masal ve Bir Kundalini Yoga Meditasyonu Uluslararası Mevlana Vakfının (UMV) Yaz Atölyeleri kapsamında çalışmamız 3 Temmuz Pazartesi başlıyor. Faydası nedir? Hayal dünyamızı canlandıracak bir masalı dinlemek ve bu masalın konusuna bağlı sinir sistemi, hormon sistemine destek olacak bir meditasyonu
Devam
YIL GÜCÜ Yılın son ayında geçmişi güzellikle kapatmak, gelecek yılı özenle karşılamak için ” Yıl Gücü” isimli yoga ve meditasyon çalışmasını Aralık ayında açıyoruz. “Yıl” Öz-Türkçe’de esinti, rüzgar anlamına da gelir. “Kundalini” ile yakından ilişkisi vardır, yılan sembolüyle gösterilir. Yılanın
Devam
Sevgili Hocam Mahan Rishi’nin rehberliğinde arınma, saflaşma, toksinlerden temizlenme ve iç enerji kaynaklarımızı güçlendirmeye destek meditasyon pranayama tekniği- yönlendirmeler aşağıdaki linkten Türkçe alt yazı tercihi ile takip edilebilir. Başlangıç seviyesinde günde 3 dk ile başlayıp 7 dk, 11 dk olarak
Devam
(The explanations are also in English below, please scroll down) “Déjà vu” ve “Vu JàDé” arasındaki fark nedir? İkisinin meditasyonla ne ilgisi var? “Déjà vu” Fransızca kökenli bu kelime günlük dilimizde de kullanılır. Sanki yaşanan an çoktan yaşanmış gibi, açıklanamaz
Devam
Sabah nefes ve meditasyonları, 11 gün, 6:30 ile 6:50 arası. (Details are also in English below) 26 Eylül ile 6 Ekim arası her sabah 20 dk ( 9 dakika ön hazırlık + 11 dakika meditasyon ) Zoom- Online 11 gün
Devam
Eylül ayını meditasyon serisi ile açıyoruz. ( Please scroll down to see the explanations in English) İçerik: * Dört hafta boyunca şekillerin ve biçimlerin bizde yarattığı etkiyi sesin içinde deneyimleyeceğiz. Karın, göğüs kafesi ve kafa içindeki titreşimlerini doğadan ilham alarak
Devam
Datça’nın merkezinde sahil boyunca yayalara açık olan Sevgi yolunda yürüyordum. Deniz tuzu kokan ılgın ağaçlarının eşliğinde, efil efil esen rüzgârlarda, nazlı dokunuşlarla kıyıda oyalanan dalgaların yanında olmak anın farkındalığında kalmayı kolaydan getiriyordu. Havanın keyfi nasıl olursa olsun her ne zaman
Devam
Doğa Sesleri ile Meditasyon, Nefes ve Yoga – Mayıs Çalışması Hayyalsen ile Mayıs ayı bahar coşkusuyla yaza giriş kapısı! Mevsim eşliğinde bedene, duygulara, zihne ve ruha baharı hissettirebilmek için 5 haftalık nefes, yoga ve meditasyon çalışmasına dahil olabilirsiniz. ⠀ Amaç,
Devam
Av ve avcı üzerine hayali bir esinti! Umut ⠀ Simi Adasının Çıplak tepeleri Karşımda / Denize açılan Kaygan bir yolda / Tuzlu taşlar arasında Şıpırtılar, kıpırtılar Ninnisini söyler / Balıklar sessizce dinler / Elimde olta Yolun ucunda, Mavilikler içinde beklerim
Devam