Yoga ve Sürdürülebilirlik
Bu haftanın masalında ‘Üç İnşaat İşçisi’ var. Her biri de aynı işi yapıyor, ama uğraştıkları işler hakkında her biri başka bir şey söylüyor. Aslında varoluşlarını işleri üzerinden nasıl tanımlıyor olduklarını bu masal bize anlatıyor. Bir paletin içinde renk olsak hangi
Devamı
Bir masal düşünün; kahramanıyla beraber olayların içinde oradan oraya biz de sürüklenelim, çıktığı yolculuk boyunca benzer durumları ve tekrarları öyle çok yaşasın ki ‘ne zaman bu masalın sonu gelecek peki?’ diye belki biraz sıkılmış, belki de biraz merak içinde bekleyelim…
Devamı
Dünya’nın ekolojik dengesi insan eliyle hızla bozulmakta, en çarpıcı göstergesi Pasifik Okyanusunda insan atıklarından ve özellikle plastiklerden oluşmuş 3,4 milyon kilometrekare büyüklüğündeki büyük ada! Nerdeyse bu ada kendi başına yeni bir kıta oluşturdu, 2019 Istanbul Bieaneli’nin başlığı da bu nedenle
Devamı
Uzaydan Dünya’ya bakan astronotların hemen hemen ortak görüşü aynı. ‘Genel bakış etkisi- Overview effect’ tanımını astronotlardan Edgar Mitchell özel bir örnekle açıklar; ‘Artık işimizi bitirmiştik ve pencereden dışarı bakmak için çok az bir zamanımız vardı, şu an biz özel bir
Devamı
Işığı seveceğim bana yol gösterdiği için, bana yıldızları gösteren karanlığı da! – Og Madino 8 haftalık ‘Gündüz’ün Güneşi, Gece’nin Yıldızı‘ isimli kundalini yoga atölyesi özel meditasyonları, nefes ve beden çalışmaları ile değişim isteğinize çok büyük destek verecek. Zihni bilgi ile
Devamı
Evrenin yasası değişim. Herşey değişim içinde, ancak bu değişimde bir şey değişime karşı direnir, o da ego’ya bağlılığımız veya nefs’imiz. Egomuz, değişime karşı direnç göstermemize neden olur. Gerçeklik ile gerçekliği algılayış arasındaki fark egonun yarattığı şüphe ile beslenir ve sonuçta
Devamı
Gözleriniz kapalı avucunuz içinde bir süngerin dokusunu hiç hissettiniz mi? Kuru bir sünger ile ıslak bir sünger arasındaki farkı merak ettiniz mi? Her süngerin ayrı bir dokusu olduğuna dikkat kesildiniz mi? Sünger kelimesi belki ev temizliğinde kullandığımız süngerleri ilk akla
Devamı
Dans eden bir kadın eteği burkularak kâh yükseliyor kâh iniyor. Nefes alan etekte toplanmış yıldızlar, ay ve güneş; bir doğuyor, bir batıyor. Yüzgeçleri parıldayan yunuslar, çiğ taneleriyle yıkanmış çimenler, siste kaybolan uç uç böcekleri, toprağın altında evini yapan köstebekler, su
Devamı
Yoganın düzenli yapılması sonucu bedeni hoş bir forma sokması ve belli bir esnekliğe kavuşan bedenin yapılamaz gibi görünen bazı hareketleri yapmaya izin vermesi öncelikli olarak yogayı cezbedici kılabilir. Yogaya başlama nedeni, bedeni güzel bir görüntüye kavuşturmak olan birine bir motivasyon
Devamı
Amaç: Duygusal Denge sağlama ve yoğun stresli günün gerginliğinden arınma için ideal bir çalışmadır. Oturuş: Bağdaş konumunda oturulur. Omurga diktir. Boyun omurganın bir uzantısı olarak tutulmalıdır. Çene milimetrik ölçüde göğüs kafesine doğru indirilir, başın en sivir noktası gökyüzüne doğru uzuyormuş
Devamı