Kendinden Kendine Yolculuk

Üç hafta boyunca Raymond Carver’ın ‘Katedral’ kitabındaki 3 ayrı öyküsü ile sufi bilgeliğinin ışığında aydınlanmış sözler arasında bağ kurulacak. Şahit olmak ve bedenlenmiş örnekler üzerinden bir olayı izlemek geniş çapta idrak etmeyi daha mümkün kılar. Aynalama yaptıkları için hikayelerin gücü

Devam

Sünger gibi olmak!

Gözleriniz kapalı avucunuz içinde bir süngerin dokusunu hiç hissettiniz mi? Kuru bir sünger ile ıslak bir sünger arasındaki farkı merak ettiniz mi? Her süngerin ayrı bir dokusu olduğuna dikkat kesildiniz mi? Sünger kelimesi belki ev temizliğinde kullandığımız süngerleri ilk akla

Devam

Pranayam Çalışması

Amaç: Duygusal Denge sağlama ve yoğun stresli günün gerginliğinden arınma için ideal bir çalışmadır. Oturuş: Bağdaş konumunda oturulur. Omurga diktir. Boyun omurganın bir uzantısı olarak tutulmalıdır. Çene milimetrik ölçüde göğüs kafesine doğru indirilir, başın en sivir noktası gökyüzüne doğru uzuyormuş

Devam