Yoga ve Sürdürülebilirlik
Sabah nefes ve meditasyonları, 11 gün, 6:30 ile 6:50 arası. (Details are also in English below) 26 Eylül ile 6 Ekim arası her sabah 20 dk ( 9 dakika ön hazırlık + 11 dakika meditasyon ) Zoom- Online 11 gün
Devam
Zihinlerin mantıklı cevaplar bulamadığı bir dönem içinden geçiyoruz. Negatif duyguların ve karamsarlığın yoğunluğunda çıkmazda hissedebilmek çok olağan bir durum, karanlıktayken bir ışık ararız, bize ses verecek bir can ararız. ⠀ Birlikte olmak iyidir. ⠀ Bu motivasyonda bir çağrımız olacak: ⠀
Devam
Covid 19’a karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirecek doğal koruma yöntemleri ve vitamin/mineral takviyeleri kullanıyor olabiliriz. Nefesimiz, sesimiz ve mantra ile Covid 19’a karşı savunma sistemimizi güçlendireceğimizi biliyor muyuz? Bilimsel makalelerde bazı mantralarla yapılan ses çalışmaları pozitif sonuçlar veriyor. Hum, Aum veya Om
Devam
Anlam Arayışı yolculuğunda sesin ve titreşimin, kadim öğretilerde çok önemi olmuştur. Bu kapsamda Aralık ayında da dört haftalık ışıklı sözler eşliğinde pratiklerle desteklenecek atölyemiz devam edecek! Bu atölyeler aylık olarak açılmaktadır. Bir apartmanın merdivenlerinden yukarıya çıktığımızda ve bir noktadan aşağıya
Devam
Masaldaki kahramanlar bizlere bizleri anlatır, nefes ve ses kendi kalbimize gülümsemeyi öğretir. Kundalini yoganın mantraları içinden geçerek masalı yaşayacağız. ⠀ Feminen enerjinin Dünya’da tekrar gücünü kazanabilmesi adına ummanda bir damla misali beraberce yaratacağımız etkileşim kız kardeşliğin çemberinde gerçekleşecek. Kadınlar birbiriyle
DevamBir masal, bir imge, bir mantra, bir ışıklı söz duymak isteyenler için alan açıyoruz, ücretsiz etkinlik, isteyen herkes dahil olabilir. Kundalini yoga mantraları, çok hoş imgelerden oluşan bir masal eşlik edecek. 3 Mayıs 21:30’da başlayacak. Zoom üzerinden aşağıdaki link üzerinden
Devam
Dağa çıkma arzusu, zirvesine varma tutkusu içimizi sararsa, zorlu yollarından geçeceğimizi baştan kabul ederiz. Zirveye doğru yükseldikçe nefesi kontrol edememe, engebeli ve taşlı yolların bacaklara ve kollara verdiği titremeler, yorgunluk, bileklerin isyanı, en zorlu noktaya gelindiğinde o hâlden hemen çıkmanın
Devam
Bir zamanlar masallar ateş başında anlatılırdı, ateş bizi bir araya getirendi. Şimdiki zamanda dijital dünyanın imkanları bizi birbirimize bağlıyor ve hikayeler anlatılmaya devam ediliyor. Zoom veya başka bir toplantı aracı olsun, sanal dünyanın kutucukları içine yerleştik, bu kutucuklar arasında birbirimizle
Devam
Ebruli farklı renklerin karışımındaki veya yan yana duruşundaki uyumun güzelliğini yansıtır. Ebruli Sohbetler de farklı alt konu başlıklarını birbirine bağlayarak anlam bütünlüğünü bulmayı ve aradaki ilişkileri yansıtmayı araştırır. Bu sohbetlerden ilkinin başlığı ‘Yoldaki Ekmekler’! Kültürümüzde ekmek kutsaldır, ayak altında ezilmesin
DevamSIFIRDAN BAŞLAMAK Sıfıra Bakarsanız hiçbir şey görmezseniz, ama içinden baktığınızda her şeyi görürsünüz! (*) He neye gayret gösteriyorsak bazen tam anlamıyla ileriye gidemediğimizi düşünürüz, motivasyonumuz düşer, bazen duraklarız, bazen geride kalırız / niyet ettiğimiz şeye başlamak isteriz de bir türlü
Devam