Yoga ve Sürdürülebilirlik
Datça’nın merkezinde sahil boyunca yayalara açık olan Sevgi yolunda yürüyordum. Deniz tuzu kokan ılgın ağaçlarının eşliğinde, efil efil esen rüzgârlarda, nazlı dokunuşlarla kıyıda oyalanan dalgaların yanında olmak anın farkındalığında kalmayı kolaydan getiriyordu. Havanın keyfi nasıl olursa olsun her ne zaman
Devam
Doğa Sesleri ile Meditasyon, Nefes ve Yoga – Mayıs Çalışması Hayyalsen ile Mayıs ayı bahar coşkusuyla yaza giriş kapısı! Mevsim eşliğinde bedene, duygulara, zihne ve ruha baharı hissettirebilmek için 5 haftalık nefes, yoga ve meditasyon çalışmasına dahil olabilirsiniz. ⠀ Amaç,
Devam
Herkes dağa çıkmak istemez, zirvesine varmak kimileri için çok iddialı gelebilir. Ancak, herkesin özel bir dileği bir arzusu vardır, kısa veya uzun vadeli olabilir. Bu nedenle, gerçekte zihin ve kalp dünyamızda hepimizin doruklarına varmak istediği bir dağı vardır, hedefe ulaşmak
Devam
Masallar çocukları uyutmak içindir, büyükleri de uyandırmak için!’ sözünün karşılığı bedende yankı bulur, çünkü pek çok şeyi biriktirir! Zamanla o kadar çok içi ve dışı dolar ki, görünen ve görünmeyen ağır yüklerle ile gezer durur! Örneğin çömelmek çocuklukta en sevdiğimiz
Devam
Bedenlenmiş varlık olarak bu Dünya’da kısa bir yaşamı olan insan bedeni kullanarak Dünya zamanında hayallerini gerçekleştirmek ister, zihin içinde canlandırdıklarını harekete geçerek gözle görülür hale getirmek ister. Tüm dilekler ve hayaller maddenin çekim kuvvetiyle buluşmak ister. Bedensiz varlıklar olsaydık burada
Devam
Ocak ayında her Perşembe “Tüm Bedenin Nefes Alması” başlığı ile nefesin inceliklerine dair yoga çalışmaları başlıyor. Yogada yapılan hareket serilerinde ustalaşmaya giden yolda nefes zamanla ilmek ilmek bedeni yoğurur, her farklı hareket nefesin daha ince ayar içe doğru nüfuz etmesini
Devam
Alzheimer çağın sık görülen hastalıklarından biri, şehir yaşamında daha yaygın. Şu an dünyada her 60 saniyede bir bu hastalık tanısı koyulmakta, 2050 yılında bu sürenin 30 sn’ye ineceği öngörülüyor. Özellikle menapoz sonrası, kadınlarda erkeklere oranla çok daha fazla rastlanıyor, 65
Devam
Covid 19’a karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirecek doğal koruma yöntemleri ve vitamin/mineral takviyeleri kullanıyor olabiliriz. Nefesimiz, sesimiz ve mantra ile Covid 19’a karşı savunma sistemimizi güçlendireceğimizi biliyor muyuz? Bilimsel makalelerde bazı mantralarla yapılan ses çalışmaları pozitif sonuçlar veriyor. Hum, Aum veya Om
Devam
Anlam Arayışı yolculuğunda sesin ve titreşimin, kadim öğretilerde çok önemi olmuştur. Bu kapsamda Aralık ayında da dört haftalık ışıklı sözler eşliğinde pratiklerle desteklenecek atölyemiz devam edecek! Bu atölyeler aylık olarak açılmaktadır. Bir apartmanın merdivenlerinden yukarıya çıktığımızda ve bir noktadan aşağıya
Devam
Doğu Anadolu’nun incileri Nemrut Krater gölü, 4058 metre Süphan Dağı, Ahlat Selçuklu mezarlığı ve Van gölündeki Akdamar adası bölgelerine 10-15 Temmuz 2021 tarihlerinde kamplı ve son gecesi otel kalışlı tarihin ve doğanın içinde geçecek mistik ve zirveli bir yolculuğumuz var.
Devam